புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

புற்றுநோய் என்பது உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், இதனால் அவை கட்டுப்பாட்டை மீறுகின்றன. புற்றுநோய் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக இது நுரையீரல் அல்லது செரிமான அமைப்பில் ஏற்படுகிறது. மார்பகம், புரோஸ்டேட், இரத்தம், தோல், மூளை, எலும்பு, கணையம், கல்லீரல், கருப்பை வாய், கருப்பைகள், விந்தணுக்கள், கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை, தைராய்டு சுரப்பி, நிணநீர் கணுக்கள், சிறுநீரகம், கண்கள், மூக்கு போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் இது ஏற்படலாம். , வாய், முள்ளந்தண்டு வடம், இதயம் மற்றும் தசைகள்.

உலகில் இறப்புக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணம் புற்றுநோய். ஆனால் புற்றுநோய் பரிசோதனை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, பல வகையான புற்றுநோய்களுக்கான உயிர்வாழ்வு விகிதம் மேம்பட்டு வருகிறது.

புற்றுநோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

குடும்ப வரலாறு

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நெருங்கிய உறவினர் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை சுமார் 10% அதிகரிக்கிறது. உங்களுக்கு இரண்டு உறவினர்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இரட்டிப்பாகும். உங்கள் உறவினர்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதால், உங்கள் ஆபத்து அதிகமாகும்.

புகையிலை பயன்பாடு

சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. புகைபிடிக்கும் சுருட்டுகள், குழாய்கள், மெல்லும் புகையிலை, துர்நாற்றம் மற்றும் புகையற்ற புகையிலை ஆகியவை வாய், தொண்டை, குரல்வளை (குரல் பெட்டி), உணவுக்குழாய், வயிறு, பெருங்குடல் / மலக்குடல், சிறுநீர் பாதை, கணையம் மற்றும் சிறுநீரகம் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிக கொழுப்புள்ள உணவு

அதிக கொழுப்பை உண்பது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது கரோனரி தமனி நோய் (தமனிகள் கடினப்படுத்துதல்) ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளது. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளில் அதிக அளவு கலோரிகள் உள்ளன, இது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

அதிக எடை கொண்டவர்கள் மார்பகம், எண்டோமெட்ரியம் (கருப்பையின் புறணி) மற்றும் பெருங்குடல்/மலக்குடல் உள்ளிட்ட சில புற்றுநோய்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு

மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் நோயறிதல் சோதனைகளின் கதிர்வீச்சு டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும், இது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். X-கதிர்கள் மற்றும் CT ஸ்கேன் நோயாளிகளை அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது, இது டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகிறது.

இந்த வகையான கதிர்வீச்சு நிமோனியா, இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் எலும்பு முறிவு போன்ற நிலைமைகளைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது. அணு மருத்துவம் கதிரியக்கப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது, இது மருத்துவர்களுக்கு உடலின் உட்புறத்தைப் பார்க்க உதவுகிறது.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (மாசுபாடு போன்றவை)

நமது சூழலில் காணப்படும் சில இரசாயனங்கள் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்படலாம். தனிவழிகள் அல்லது தொழிற்சாலை ஆலைகளுக்கு அருகில் வாழ்வது புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மரபணு முன்கணிப்பு

உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருமா என்பதில் உங்கள் மரபணுக்கள் பங்கு வகிக்கின்றன. சில பரம்பரை மரபணு மாற்றங்கள் குறிப்பிட்ட புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். உதாரணமாக, BRCA1 மற்றும் BRCA2 எனப்படும் மரபணு மாற்றங்கள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த மரபணு மாற்றங்களைக் கொண்டவர்கள் 70 வயதிற்கு முன் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் 90% ஆபத்தில் உள்ளனர்.

புற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

• நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். பழங்களில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. காய்கறிகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகின்றன.
• தினமும் போதுமான ஓய்வு பெறுங்கள். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்படாது. அது உங்களை நோய்க்கு ஆளாக்குகிறது.
• புகைபிடிக்காதீர்கள். சிகரெட்டில் செல்களை சேதப்படுத்தும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால் பல வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது உறுப்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மார்பகங்கள், விந்தணுக்கள், புரோஸ்டேட், நுரையீரல், தோல் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பாகங்களை ஆய்வு செய்வார். அவர் அல்லது அவள் ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் மலக்குடல் அல்லது புணர்புழையிலிருந்து அசாதாரண இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் கவனியுங்கள்; விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு; தொடர்ந்து இருமல், கரகரப்பு, அல்லது மூச்சுத் திணறல்; நிலையான சோர்வு; விவரிக்க முடியாத வயிற்று வலி; மற்றும் ஓய்வுக்குப் பிறகும் குணமடையாத முதுகுவலி.