மாரடைப்பு என்பது மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இதய நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். பொதுவாக தமனிகளில் கொழுப்பு படிவுகள் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) படிவதால், உங்கள் இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும் போது அல்லது குறைக்கப்படும் போது இது நிகழ்கிறது. இது இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு சேதம் அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் என்ன?
மாரடைப்பு அறிகுறிகள்:
மாரடைப்பின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம், பொதுவாக மார்பின் மையத்தில் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். மற்ற அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், லேசான தலைவலி, வியர்த்தல் மற்றும் கைகள், முதுகு, கழுத்து அல்லது தாடை வலி ஆகியவை அடங்கும். சிலர் வரவிருக்கும் அழிவின் உணர்வையும் அனுபவிக்கலாம்.
உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும்.
மாரடைப்பின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கூடிய விரைவில் கண்டறிவது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாடலாம் மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம். விரைவில் சிகிச்சை பெறப்பட்டால், சிறந்த விளைவு.
அறிகுறிகள்:
மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் மார்பு வலி அல்லது இறுக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது, மற்றவர்கள் மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், லேசான தலைவலி அல்லது எந்த அறிகுறிகளும் கூட இல்லாமல் இருக்கலாம். எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வதும், அவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதும் அவசியம்.
மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம்
மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம். இந்த உணர்வு உங்கள் மார்பின் மையத்தில் அழுத்தம் அல்லது அழுத்துவது போல் உணரலாம், மேலும் இது சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இது தோள்கள், கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.
மூச்சு திணறல்
மூச்சுத் திணறல் மாரடைப்பின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறி மார்பு வலி தொடங்குவதற்கு முன்பே ஏற்படலாம் மற்றும் இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியால் மோசமடையலாம். சுவாச முறைகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.
குமட்டல் அல்லது வாந்தி
குமட்டல் அல்லது வாந்தியும் மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த குமட்டல் உணர்வு வந்து போகலாம், ஆனால் இது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் ஏற்படலாம்.
தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்
தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல் மாரடைப்புக்கான மற்றொரு சாத்தியமான அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறி அறை சுழல்வது போல் அல்லது நீங்கள் மயக்கம் அடையப் போகிறீர்கள் என்று உணரலாம். உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.
அறிகுறிகள் இல்லை
சிலருக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கு முன்பு எந்த அறிகுறியும் இருக்காது. இதனால்தான் உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதும், வழக்கமான சோதனைகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வதும் முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
மாரடைப்புக்கான எந்த அறிகுறிகளையும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். மாரடைப்பு எவ்வளவு விரைவில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் நீண்ட கால பாதிப்புகளைக் குறைக்கும்.
உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாரடைப்புடன் தொடர்புடையதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் நிர்வகிப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்கலாம்.
நிறைவுற்ற கொழுப்பு, டிரான்ஸ் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைவாக உள்ள சமச்சீர் உணவை உண்பது மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
கூடுதலாக, புகைபிடிக்கவோ அல்லது வேறு எந்த புகையிலை பொருட்களையும் பயன்படுத்தவோ கூடாது, ஏனெனில் இவை உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பாடுபடுவதும் முக்கியம்.
மாரடைப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்பதன் மூலம் மாரடைப்பைக் கண்டறிய முடியும். எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈசிஜி), எக்கோ கார்டியோகிராம் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற சோதனைகளையும் அவர்கள் நிலைமையைக் கண்டறிய உதவலாம். கரோனரி தமனிகளில் அடைப்பு உள்ளதா என்பதை அறிய ஆஞ்சியோகிராம் கூட செய்யப்படலாம்.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நினைத்தால் உடனடியாக உதவி பெறவும். இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:
அவசர மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்கவும். உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும். உங்களுக்கு அவசர மருத்துவச் சேவைகள் கிடைக்காவிட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு யாரேனும் உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள். வேறு வழிகள் இல்லை என்றால் மட்டும் நீங்களே ஓட்டுங்கள்.
ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டால் நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவசர உதவிக்காக காத்திருக்கும் போது அறிவுறுத்தல்களின்படி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
பரிந்துரைக்கப்பட்டால், ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாரடைப்பின் போது ஆஸ்பிரின் உட்கொள்வது இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இதய பாதிப்பைக் குறைக்கும்.
ஆஸ்பிரின் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் பராமரிப்பு வழங்குனர் அல்லது அவசர மருத்துவ பணியாளர்கள் அவ்வாறு செய்யச் சொல்லும் வரை ஆஸ்பிரின் எடுக்க வேண்டாம். முதலில் அவசர உதவிக்கு அழைக்கவும்.
மாரடைப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தி மாரடைப்பைக் கண்டறிவார்:
வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள்: நீங்கள் அனுபவித்த அறிகுறிகளைப் பற்றி வழங்குநர் உங்களிடம் கேட்பார். என்ன நடந்தது என்பதை விவரிக்க அவர்களுடன் இருந்த ஒருவரிடம் கூட அவர்கள் கேட்கலாம்.
இரத்த பரிசோதனைகள்: மாரடைப்பின் போது, இதய தசை செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதம், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு இரசாயன மார்க்கர், கார்டியாக் ட்ரோபோனின் தோன்றுவதற்கு எப்போதும் காரணமாகிறது. அந்த மார்க்கரைக் கண்டறியும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மாரடைப்பைக் கண்டறிய மிகவும் நம்பகமான முறைகளில் ஒன்றாகும்.
எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG அல்லது ECG): மாரடைப்பு அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் ER க்கு வரும்போது நீங்கள் பெறும் முதல் சோதனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
எக்கோ கார்டியோகிராம்: அல்ட்ராசவுண்ட் (அதிக அதிர்வெண் ஒலி அலைகள்) பயன்படுத்தி, எக்கோ கார்டியோகிராம் உங்கள் இதயத்தின் உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறது.
ஆஞ்சியோகிராம்: இந்த சோதனை இரத்த ஓட்டம் குறைவாக அல்லது இரத்த ஓட்டம் இல்லாத பகுதிகளைக் காட்டுகிறது.
ஹார்ட் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்: இது உங்கள் இதயத்தின் மிகவும் விரிவான ஸ்கேன் உருவாக்குகிறது.
இதயம் எம்ஆர்ஐ: இந்த சோதனையானது உங்கள் இதயத்தின் படத்தை உருவாக்க சக்திவாய்ந்த காந்தப்புலம் மற்றும் கணினி செயலாக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
நியூக்ளியர் ஹார்ட் ஸ்கேன்: ஆஞ்சியோகிராஃபியைப் போலவே, இந்த ஸ்கேன்களும் உங்கள் இரத்தத்தில் செலுத்தப்படும் கதிரியக்க சாயத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆஞ்சியோகிராமில் இருந்து அவர்களை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், அவர்கள் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT) அல்லது பாசிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி (PET) ஸ்கேன் போன்ற கணினி மேம்படுத்தப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?
மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகளில் புகைபிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு, இதய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு, உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை அடங்கும்.
பிற ஆபத்து காரணிகளில் வயது (ஆண்களுக்கு 45 மற்றும் பெண்களுக்கு 55 க்கு மேல்), பாலினம் (பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்), இனம் (ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்) மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
கூடுதலாக, கோகோயின் போன்ற சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இதயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம்.
மாரடைப்புக்குப் பிறகு மீட்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
மாரடைப்பிற்குப் பிறகு எதிர்காலத்தில் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் குறைக்கலாம்:
உடல் செயல்பாடு – உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் உடல்நலக் குழுவுடன் பேசுங்கள். மாரடைப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் வேலை, பயணம் அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளை சிறிது நேரம் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் – ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் – பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வது – உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ இதய மறுவாழ்வு திட்டத்தில் கலந்துகொள்வது பற்றி உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் கேளுங்கள்.
இதய மறுவாழ்வு – இருதய மறுவாழ்வு என்பது மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படும் பிற இதய பிரச்சனையிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய திட்டமாகும். இதய மறுவாழ்வு என்பது மேற்பார்வையிடப்பட்ட திட்டமாகும்
உடல் செயல்பாடு
உணவு, மருந்து – ஆரோக்கியமான உணவு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் வழிகள் உட்பட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றிய கல்வி
மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வழிகளைக் கண்டறிய ஆலோசனை
உங்கள் உடல்நலக் குழு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் அல்லது மனநல நிபுணர்கள் உட்பட இதய மறுவாழ்வு மூலம் ஒரு நபர் குழு உங்களுக்கு உதவலாம்.
மாரடைப்பின் சிக்கல்கள் என்ன?
மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் அடங்கும்
அரித்மியாஸ் (அசாதாரண இதய தாளங்கள்).
இதய செயலிழப்பு.
இதய வால்வு பிரச்சனைகள்.
திடீர் மாரடைப்பு.
மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்.
வென்ட்ரிகுலர் செப்டல் குறைபாடு அல்லது இலவச சுவர் சிதைவு போன்ற மாரடைப்பின் இயந்திர சிக்கல்கள். மாரடைப்புக்கான தாமதமான சிகிச்சையின் மூலம் இவை நிகழும் வாய்ப்பு அதிகம்.
இறுதிச் சொல்
மாரடைப்பு அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம், ஏனெனில் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மாரடைப்பு உயிருக்கு ஆபத்தானது.
